O Esforço Físico No Trabalho, Que É Prejudicial Para A Saúde

Cuidado com o exercício físico no trabalho. “Mas sabemos que a atividade física no tempo livre é bacana, encontramos que a atividade física ocupacional tem 18% mais de risco de mortalidade precoce nos homens”, confessa Pieter Coenen.

“Estes homens estão morrendo antes que aqueles que não são fisicamente ativos em teu serviço”, acrescenta. Coenen e sua equipe não está claro, porém, qual é a razão desta disparidade, mesmo que que crêem se necessita ao distinto tipo de exercício que as pessoas executam durante tua atividade de trabalho e o seu tempo livre. Ainda dessa forma, não é descartável que essa diferença na mortalidade reflete simplesmente um estilo de vida menos saudável do que a dieta, tabagismo e consumo de álcool cortam a expectativa de vida. “Se sais a correr durante meia hora em seu tempo livre -admite Coenen – isto aumenta a sua freqüência cardíaca e se sente bem depois. Mas no momento em que você está fisicamente esperto no trabalho, é um tipo de atividade muito desigual.

você Está realizando tarefas durante oito horas por dia e você tem períodos de descanso limitados. A conjectura dos cientistas da VUmc é que este tipo de actividades “de fato forçam o sistema cardiovascular” as pessoas ao invés acudir “a aprimorar a situação física de teu sistema cardiovascular”.

Pesquisas anteriores já demonstraram que os trabalhadores da construção civil e outros trabalhos fisicamente detalhistas são os menos propensos a fazer exercício no teu tempo livre, apesar de que são recomendados por volta de 30 minutos de atividade física diária. “Estão com problemas de casal”, diz Coenen ao jornal The Guardian. “Não se beneficiam dos bons estilos da atividade em teu tempo livre e estão expostos ao traço de atividade física ocupacional”, complementa.

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Os especialistas da University Medical Center de Amesterdão combinaram os resultados de 17 estudos publicados, fornecendo detalhes sobre isto quase 200.000 pessoas. A maioria das análises que incluíram levaram em conta os fatores de estilo de vida, como o tabagismo e o consumo de álcool, todavia Coenen admite que nem ao menos todos os estudos descartaram totalmente seus efeitos nocivos.

Com os resultados na mão, a equipa de investigadores consideram que é preciso que os homens cuja atividade de trabalho agora é física tem que alterar os hábitos e seguir as orientações padrão em exercício. “Não necessita deixar-se burlar pensando que agora têm o bastante atividade no trabalho. Mesmo se você é fisicamente ligeiro no trabalho, isto não significa que não tenha que estar fisicamente rápido em seu tempo livre”, indicam.